Värdet av dagliga rutiner.
Att ha dagliga rutiner är något som kan vara till stor hjälp för att skapa struktur och stabilitet i vardagen. Genom att göra vissa saker regelbundet och i en viss ordning kan man skapa en känsla av kontroll och förutsägbarhet. Det kan vara allt från att äta frukost på samma tid varje dag till att … Läs mer