Hitta mening i varje ögonblick.
tillvaron 
Att ha dagliga rutiner är något som kan vara till stor hjälp för att skapa struktur och stabilitet i vardagen. Genom att göra vissa saker regelbundet och i en viss ordning kan man skapa en känsla av kontroll och förutsägbarhet. Det kan vara allt från att äta frukost på samma tid varje dag till att … Läs mer
Att leva ett liv fullt av glädje och lycka är något som de allra flesta strävar efter. Ofta tror vi att för att vara lyckliga måste vi uppnå stora framgångar, ha mycket pengar eller leva i lyx. Men sanningen är att lycka inte alltid handlar om stora förändringar eller yttre omständigheter. Glädjen kan faktiskt hittas … Läs mer