Matlagning som en meditativ praxis.
Matlagning, en ofta vardaglig uppgift, kan bli till en meditativ övning som ger en djupare känsla av lugn, fokus och närvaro. Genom att betrakta varje steg i matlagningsprocessen som ett tillfälle att medvetet närvara, kan vi omvandla denna rutin till en djupt belönande praxis. Faktum är att matlagning kan bli en väg till mindfulness och … Läs mer